なんだか暖かい冬で、ほぼ毎日裏山でのインターバルトレーニングができています(゜∇^d)!!

なんとなく始めたのですが、それが良かったのか…習慣付きました。

もう、どれくらいたつのかな？

体脂肪が10％近く落ちまして、からだ年齢が－14歳になりました。

人間やればできるもんですね。

人生山あり谷ありで、自信がついたり落ち込んだり。

繰り返しだけれど…やればやっただけ成果は出るのだなと笑

心もからだも磨き続けて、人生の最後には、なりたい自分になっていたいなぁ。

まだまだ遠い道のりです(*´-`)